Lisää lavafoksia

Perjantai-iltani täyttyi hitaasta lavafoksista. Ihana treeni-ilta Puistokulmassa, jossa Jari Aaltonen opetti koko illan hidasta lavafoksia - kolme tuntia iloista ja letkeän sitkeää tanssia. Isolla porukalla ja lähes tasaparein. Ja pisteenä iin päälle lähes kaikki paikalle tulleet tanssijat vaihtoivat paria eli minäkin sain tanssia kymmenien erilaisten ja eritasoisten viejien viennissä. 

Kyseessä oli Astikaisen Maijan tanssikoulun erikoisilta, jossa Aaltosen Jari oli vierailevana opettajana. Paikalla oli Maijan kurssien perusporukan lisäksi myös uusia ”ulkopuolisia” naamoja.

Jarin lavafoksin askellus (HNNHNN) poikkesi Pirjon tyylistä (täällä), mutta kummassakin on sama perusta. Jari suositti, että NN-rytmiä ei laske nopea,nopea, koska tällöin askeleet astuu herkästi liian nopeasti. Jari kehotti laskemaan HNNHNN esim seuraavasti: hii-das, ohi, ohi ja hii-das, eteen, eteen. Hänestä lavafoksin ns. hitaiden ja nopeiden askelten ero on vain hitusen hieno - nopea- tai ohi-askeleet venytetään ja maadutetaan lähelle hitaat-askelia :)

Jarin perusaskel oli seuraava: Nainen astuu vas jalalla taakse (H) ja kaksi ohi askelta oik ja vas jalalla (NN) - vartalossa voimakas kierto menosuuntaan, miehellä oikealle. Seur hitaalla askeleella (H) mies kääntää vas kyljen menosuuntaan astuen vas jalalla kylki edellä (naisella oik kylki ja oik jalka). Tärkeää on koota toinen jalka edellä astuneen jalan viereen, ennen kuin astuu kaksi seuraavaa nopeaa askelta menosuuntaan (NN) kylki johtoisesti. Ja alusta… Avatessa tanssin promenadi-askeliin Jari muistutti katsomaan joko (ylös) eteenpäin tai kohti paria, mutta ei alaspäin, mikä kuulemma herkästi tapahtuu. 

Lavafoksia voi tanssia hajuraolla leikitellen tai lähikontaktissa fiilistellen. Kaikki käy, mutta tärkeintä on löytää yhteinen juttu parin kanssa. 

Puistokulmassa oli paljon osaavia viejiä - ja tietty seuraajiakin. Taitavat viejät mahdollistivat sen, että nautin treeni-illasta tosi paljon. Lyhyen alkukankeilun jälkeen osan kanssa heittäydyin kivaan tanssileikittelyyn ja osan kanssa nautin rauhallisemmasta ja tunnelmallisemmasta viennistä.

Nautin illan jokaisesta tanssista. Osasin ja uskalsin nauttia :)

Lumoava lavafoksi

Kuten tekstejäni lukeneet tietävät rakastan tangoa. Mutta hurmaannun myös hitaasta lavafoksista, jota maanantaina sain treenata Malmin työväentalolla Pirjo Kärnän tanssitunnilla. Kivasti porukkaa, joskin naisylivoima.

Kolmetuntisen treeni-illan alkuosa opeteltiin kuusaskeltangoa, jota tanssitaan samalla HNNHNN-askelrytmillä kuin hidasta lavafoksia (täällä). Hitaassa lavafoksissa mies aloittaa oik jalalla oik sivulleen ja nainen vas jalalla vas sivulleen (H). Tästä molemmat jatkavat menosuuntaan kahdella ohiaskeleella (NN) ja voimakkaalla vartalonkierrolla, joka oikenee seur hitaan askeleen aikana. Seur hitaan nainen astuu oik jalalla miehen eteen (H) ja astuu kaksi nopeaa vas ja oik jalalla (NN) lähes paikallaan.

Hidasta lavafoksia olen saanut Pirjon lisäksi harjoitella mm. Kati Koiviston (täällä), Kimmo Lasasen (täällä), Jyrki Keisalan (täällä) ja Sami ja Jutta Heleniuksen (täällä) opissa. Jokaiselta olen napannut hyviä vinkkejä omaan leppoisan ja liitelevään lavafoksiini ja lumoutunut tanssista kerta kerralta enemmän ja enemmän.

Maanantaina Pirjo opetti lavafoksiin sopivan kivan ja helpon otsokuvion. Perusaskeleen alkuosan (hidas askel vas jalalla vas sivulle ja kaksi nopeaa ohiaskelta menosuuntaan) lopussa mies pysäyttää naisen liikkeen toisen nopean askeleen puoliväliin, jolloin naisen jalat jäävät pistoasentoon siten, että oik jalka on edessä ja vas jalka takana ja vartalon paino askelten välissä. Tästä mies kääntää naisen oik jalan päällä kääntyvään pistoon (H),naisen vas jalka kiertää takaisin miehen eteen (H) ja kääntyminen saatetaan loppuun sillä, että nainen astuu oik jalalla miehen edessä oikealle (H). Samanaikaisesti myös mies astuu kolme hidasta askelta, joiden lopussa hänen painonsa jää vas jalan päälle. Kuvio lopetetaan siten, että kumpikin astuu kaksi hidasta askelta naisen vas sivulle.

Pirjo opetti myös kuvion, jossa nainen kiertää neljällä nopealla askeleella miehen tämän toiselle puolelle. Tämäkin alkaa perusaskeleen alkuosalla eli nainen astuu hitaan askeleen vas sivulle ja kaksi nopeaa ohiaskelta. Tämän jälkeen mies ohjaa naisen astumaan oik jalalla suoraan oik sivulle astumalla itse vas jalalla vas sivulleen (H). Sitten nainen astuu vas jalalla taakse (N) miehen astuessa oik jalallaan eteensä naisen oik sivulle. Sitten nainen lähtee kiertämään miestä astuen ensin oik jalalla oik sivulle jatkaen kolme nopeaa askelta vas, oik ja vas jaloilla (NNN). Samanaikaisesti mies kääntää paikallaan selkänsä menosuuntaan.

Ihana tanssi, josta myös treeneissä onnistuin parin viejän kanssa nauttimaan. Nyt vain Kissanaista ja Kuolleita lehtiä kuuntelemaan ja tanssimaan. Ja nauttimaan.

Lavafoksin hurmaa

Kati Koiviston Pavi-illan toinen kaksituntinen opeteltiin ja tanssittiin hidasta lavafoksia, joka on helpotettu versio kilpatanssina tunnetusta hitaasta foksista (slow fox). Vain pienelle osalle osallistujista hidas lavafoksi oli tuttua, joten Kati aloitti alkeista.

Ensin Kati kävelytti meitä pitkillä hitailla askelilla ilman paria ympäri salia vuoroin eteen- ja vuoroin taaksepäin astuen. Sitten hän harjoitutti painon vaihtoa paikalla jalalta toiselle ns. alakaaren kautta. Tässä vauhti askeleeseen lähtee siitä, että tukijalan polvi koukistetaan voimakkaasti ennen askelta ja ylävartalo heijaa tukijalan suuntaan vähän kuin rumbassa. Jalkoja siirretään lattiaa laahaten. 

Katin mukaan hitaan lavafoksin juju on rytmirikoissa ja tukijalalta lähtevässä baunssissa. Perusaskelhan on HNNHNN-rytminen askelsarja, jossa ensin mies astuu oik jalalla oik sivulle (H) ja jatkaa eteenpäin kahdella pitkällä ohiaskeleella kiertäen voimakkaasti vartaloaan (NN). Miehen on tärkeä astua ykkösaskel riittävän pitkänä, jotta hän seuraavilla askelilla pääsee astumaan naisen vas puolella. Sitten mies astuu vas jalalla vasemmalle (H), oik jalalla oikealle (N) ja takaisin vas jalalle (N). Ja uudelleen alusta.

Lavafoksissa on tärkeä painottaa ensimmäistä hidasta askelta. Mies voi myös mielensä mukaan vaihdella tämän ykkösaskeleen suuntaa - suoraan sivulle astumisen sijaan astua esim. etuviistoon ulko- tai sisärinkiä kohti.

Kati opetti helpon oikealle pyörivän pistokäännöksen, jonka nainen alkaa astumalla oik jalalla eteenpäin miehen jalkojen väliin (H) ja jatkaa jalat saksiasennossa ensin vas jalka taakse (N) ja sitten oik jalka eteen (N).

Opeteltiin myös kiva etenevä ja kääntyvä rytmirikkoinen otso-kuvio. Siinä nainen astuu tavallisesti ykkösaskeleen vas sivulle (H) ja mies lähtee ohittamaan naista tämän vas puolelta. Nainen astuu ekan nopean ohiaskelleen oik jalalla (N), mutta toisella vas jalan ohiaskeleella nainen kääntää itsensä miehen kautta ympäri rintamalinja menosuuntaan (N). Sitten hän astuu oik jalalla miehen oik sivulle (H), kääntyy oik jalan päällä tehden etuotson (H) ja vielä toisen otson vas jalkansa päällä (H). Lopuksi nainen astuu oik ja vas jalalla menosuuntaan kääntäen (HH). Kuvio loppuu ohiaskeliin (NN).

Nelituntisen treenin viimeinen tunti otti voimille, mutta tanssi-into ja -ilo vei helposti voiton. Nautin joka hetkestä - ja taas opin.

Hidasta foksia

Torstai-illan treenasin hidasta foksia Espoon vpk-talolla Kimmon ja Marikan jatkotunnilla. Sain lisää selvyyttä tämän hitaan tanssin askeliin ja tanssimiseen, vaikka edelleen minua oudoksuttaa eri opettajien erilaiset lähestymistavat (täällä). Tällä kertaa tykästyin tanssiin ja parin osaavan viejän kanssa sain hiukan tuntumaa kevyesti liitelevästä ja kauniisti keinuvasta hitaasta foksista nousuineen ja laskuineen. Eteneminen muistuttaa monella tapaa hidasta valssia, mutta hitaassa foksissa vartalot saavat keinua, taipua ja elää muutenkin voimakkaammin kuin kurinalaisemmassa valssissa.

Hitaan foksin nousut tapahtuvat nopeilla ja laskut pääosin hitailla askelilla. Tärkeää on varpaillenousun lisäksi kohottaa myös vartaloa ja joustaa pehmeästi nilkoista ja polvista. Myös hitaassa foksissa voi leikitellä rytmirikoilla, mutta Kimmon tunnilla pitäydyimme toistaiseksi HNNHNN-perusrytmissä.

Mies aloittaa HNNHNN-askelluksen astuen oik jalalla kanta-askeleen eteen (H) jatkaen nopeilla sivuaskeleilla astuen ensin vas jalalla laskeutuen päkiän kautta kannalle (N) ja sitten oik jalalla astuen päkiäaskeleen (N). Tämän jälkeen mies astuu vas jalalla kanta-askeleen naista kohti (H) jatkaen nopeilla kohtiaskelilla ensin oik jalalla nousten kannan kautta päkiälle (N) ja astuen sitten vas jalalla päkiäaskeleen (N).

Nainen astuu taaksepäin kokoajan päkiöiden kautta. Kimmon mukaan myös nainen kohottautuu miehen liikettä seuraten varpaille ensimmäisillä lyhyillä askelilla.

Vartalo kiertyy askelissa siten, että kunkin HNN-askelparin ajan johtaa se kylki jonka puoleinen jalka astuu ensimmäisen nopean askeleen. Eli naisella ensimmäisen HNN-askelparin (ohiaskeleet) aikana johtaa naisella oik kylki, ja toisen HNN-askelparin (kohtiaskeleet) aikana vas kylki.

Hidas foksi jos joku on vahvasti viejän käsissä. Kuten Kimmo sanoi, se vaatii ehdottoman varmaa vientiä ja seuraajalta luottavaista heittäytymistä. Kysyessäni neuvoa omiin askeliini eräässä kuviossa, Kimmo päätyi neuvomaan viejälleni askeleet ja käski minua vain rennosti seuraamaan :):)

Hikistä, mutta kivaa! Vaikka hidas foksi taitaa tilantarpeensa takia jäädä vain treenitanssiksi...

Selvyyttä hitaaseen foksiin

Jyrki Keisalan hitaan foksin iltatreenit Myyrmäessä. Hänen mukaansa suomalaiset tanssiopettajat ovat päättäneet että Suomen tanssikansalle opetetaan helpotettua slow foxia eikä kilpatanssina tunnettua vauhdikkaasti etenevää, tilaa vievää ja tarkasti säädeltyä slow foxia. Ja hyvä näin.

”Helpotetussa” slow foxissa eli hitaassa foksissa viejä askeltaa HNNHNN-rytmin aloittaen oik jalalla eteenpäin paria kohti (H), vas ja oik jalka eteenpäin ohiaskelina (N,N), vas jalka eteenpäin paria kohti (H), oik jalka vasemmalle sivulle (N), vas jalka tämän viereen ja painon siirto oik jalalta vas jalalle (N), jotta hän voi taas aloittaa oik jalalla. Huomaa, että kumpaakaan hidasta ei astuta ohiaskeleena. ”Oikeassa” slow foxissa myös loppuosan kaksi nopeaa askelta astutaan vauhdikkaan etenevästi menosuuntaan.

Hitaan foksin olemukseen kuuluu selkeät vartalon kierrot ja lainemaiset vartalon nousut. Ensimmäisen HNN-askelluksen aikana viejä on vastakierrossa eli aloittaessaan oik jalallaan vas kylki johtaa (seuraajalla oik kylki) ja ja toisen HNN-askeluksen alkaessa kiero kääntyy toiseen suuntaan eli viejällä johtaa oik kylki (seuraajalla vas kylki). Vartalon nousut Jyrki jätti seuraavaan kertaan...

Oik käännöksessä nainen astuu ensimmäiset nopeat askeleet miestä kohti, ei ohiaskelina. Vas käännöksen mies voi viedä ohiaskelilla ilman avauksia taikka ohjata naisen HNNHNN-rytmin aikana kahteen avaukseen molemmilla hitailla tai yhteen avaukseen jommalla kummalla hitaalla. Eli vas käännöksestä on neljä erilaista vaihtoehtoa. Joten tarkkana leidikset, kuten Susa sanoisi :):)

Jyrki muistutti viejiä avauksen tekniikasta. Avauksen alussa viejä ohjaa seuraajaa samalla tavalla kuin ohjatessaan hänet ohiaskeliin, ja vasta aivan loppuvaiheessa viejä antaa oik kädellään viestin seuraajan selkään että tarkoitus onkin jatkaa liikettä avaukseen asti.

Hidas foksi muistuttaa liikekieleltään ja tunnelmaltaan hidasta valssia - liitelevää ja tunnelmallista. Joskin svengaavampaa ja vähemmän pönäkkää.

Lisää foksia

Tanssitaipaleeni alussa harmittelin, kun foksin osaamista pidettiin itsestään selvyytenä ja perusaskeleen jälkeen foksia oli vain harvoin ohjelmassa (täällä). Joten olin tyytyväinen, kun viikon sisällä pääsin kahdesti foksioppiin: torstaina Maijan ohjauksessa (täällä) ja eilen maanantaina Susan komennuksessa.

Susa Matsonin keskiviikkotunnit ovat aiemmin olleet keski- tai jatkotason tunteja. Tämän takia olinkin hämmästynyt, kun Susan foksi lähti ihan alkeista ja 1,5 tunnin aikana eteni vain peruskäännöksiin. Ilmeisesti Susa myötäili maanantaisten viejien taitoja - lähes kaikki miehet olivat aika noviiseja. Useimmat seuraajat olisivat pysyneet mukana myös mutkikkaimmissa kuvioissa ja mielikuvitusrikkaammassa viennissä. Mutta tällä kertaa mentiin näillä...

Susa tähdensi vakiotanssien perusjuttuja: vartalovienti, hitaissa askelissa vastakierrot, eteenpäin kanta-askelilla, askeleet astutaan ”lankulla”, reidet toisiaan hipoen, askelten välissä polvet yhteen ja naisen taka-askel ojentuu lantiosta lähtien.

Viimeisen tunnin Susa kertasi hitaan foksin perusaskelta. Nainen lähtee astumaan HNNHNN taaksepäin menosuuntaan - ensin kolme askelta sivuaskelilla: vas jalalla taakse (H), minkä jälkeen oik ja vas jalka taakse (N,N), ja sitten kolme askelta edelleen menosuuntaan, mutta miehen edessä: oik jalka taakse (H) sekä vas ja oik jalka taakse (N,N). Nainen astuu kaikki kuusi askelta tavallisesti päkiä edellä, mutta miehen kuuluisi astua ensimmäiset kolme askelta kanta, päkiä, päkiä ja seuraavat kolme kanta, kanta, päkiä. Kumpikin laahaa päkiöitä ja/tai kantapäitä lattiaa pitkin, niitä ei nostella maasta. Viejä kiertää vartaloaan ensimmäisen kolmen askeleen aikana siten, että hänen vas kylkensä johtaa ja toisen kolmen askeleen aikana siten, että hänen oik kylkensä johtaa.

Jos perusfoksi tuotti osalle viejistä vaikeuksia, niin hidas foksi oli joillekin täysin ylivoimainen. Mutta harjoitus tekee mestarin - sen olen itse oppinut kantapään kautta. Tai jos ei nyt ihan mestaria, niin lähes...

Paluu lähtöruutuun

Olen harjoitellut lavatansseja aktiivisesti runsaat neljä vuotta. Parhaimmillaan kolmetuntisia treenejä on ollut 3-4 kertaa viikossa, joskin välillä on ollut jopa kuukausien taukoja sairastelun ja muiden elämän mutkien takia.

Valssi, foksi ja fusku sujuvat ja yksinkertaista buggia, rumbaa ja chachaa pystyn hyvin seuraamaan. Tulinen tango on edelleen vaikeaa ja perinteisen humpan, polkan ja jenkan perusaskel sujuu juuri ja juuri. Jiveä, salsaa ja sambaa en ole vielä edes yrittänyt, puhumattakaan uudemmista lajeista kuten west coast swingistä ja muista ’nuorisotansseista”.

Eli näin paljon tämä yli 60-vuotias mummi on oppinut runsaassa neljässä vuodessa. Aika hyvin, kun ottaa huomioon että nollasta on lähdetty. Edelleen tulee kuitenkin hetkiä, jolloin ikäänkuin rojahdan takaisin lähtöruutuun eli ensimmäisen treenivuoden hapuiluihin. Näin kävi taas TanssiGurussa Kimmon hitaan foksin alkeissa.

Tänä syksynä olen harjoitellut hidasta foksia kahdesti: lokakuussa Heleniusten ohjauksessa (täällä) ja pari päivää sitten Kärnän Pirjon tunneilla Malmilla (täällä). Kimmon kolmetuntinen oli siis kolmas treenikerta. Harjoituksista huolimatta hidas foksi tuntuu vaikealta, ja sekavaltakin. Tuntuu, että kukin opettaja opettaa samaa tanssia eri tavoin ja hieman eri lähtökohdista, mm. tanssin nopeus ja askelten suunnat tuntuvat - siis tuntuvat - vaihtelevan. Välillä jopa tuntui kuin joka tunnilla olisi opetettu eri tanssia, vaikka kaikki opettivatkin askeltamaan hidas,nopea,nopea,hidas,nopea,nopea -rytmiin.

Kimmon tunnilla naisen askeleet etenivät seuraavasti: vas jalka taakse (hidas), kaksi ohiaskelta taakse oikealla ja vasemmalla (nopea ja nopea), paluumiehen eteen ja oik jalka taakse (hidas), vas jalka taakse (nopea) ja oik jalka taakse (nopea). Eteenpäin mennessä hidas astutaan kanta-askeleena polvea koukistaen, ensimmäinen nopea päkiöille nousten ja toinen nopea laskeutuu koko jalalle päkiöiden kautta. Nopeissa askelissa sen jalan puoleinen kylki johtaa, jolla astutaan ens nopea askel.

Avauksen Kimmo opetti siten, että nainen astuu vas hitaalla miehen oik kyljen viereen, ens nopealla oik taakse tulosuuntaan ja toisella nopealla takaisin vas jalalle (keinuaskel) ja jatketaan oik hitaalla kääntyen takaisin miehen eteen ja kaksi ohiaskelta taakse menosuuntaan.

Hahmotan, miten hitaan foksin askelten ja liikkeen tulisi edetä, mutta... Tiistaina tanssini tökki pahan kerran. Kertaakaan en saavuttanut hitaan foksin lennokkuutta tai sulokkuutta, eikä kömpelyydestäni johtuen varmaan viejänikään.

Joskus näin, toisella kerralla toivottavasti toisin...

Samoilla askelilla

Pirjo Kärnän tanssitreeneissä harjoitellaan tänä syksynä samana iltana kahta toisilleen läheistä tanssia. Maanantaina olivat vuorossa 6-askel tango ja hidas lavafoksi, joita - yllätys, yllätys - tanssitaan samoilla askelilla.

Alkuun opeteltiin 6-askel tangoa, jolloin tanssissa on kaikki perustangon elementit asennosta ja sähäkkyydestä lähtien, mutta tavanomaisen hidas,hidas,nopea,nopea -rytmin sijaan askelletaan hidas,nopea,nopea,hidas,nopea,nopea -rytmissä. Ja ensimmäisen askeleen nainen astuu vas taakse, eikä oik taakse kuten perustangossa.

Lavoilla harvoin tanssitaan koko kappaletta 6-askel tangona, vaan viejä sekottaa 6-askel tangon askelia sopiviin kohtiin perustangon väliin. Kuten Kimmo viime viikolla opetti (täällä). Ehkä 6-askel tango sopii musiikin nopeisiin ja keveisiin osiin, sillä 6-askel tangoa tanssiessa tanssi tahtoi herkästi nopeutua tangoksi liikaakin, kun siinä astutaan paljon nopeita askelia. Minulla tuottikin välillä vaikeuksia säilyttää tanssin tangomaisuus.

Pirjon 6-askel tangon askeleet etenivät seuraavasti. Nainen astuu vas taakse ohiaskeleena (hidas) ja jatkaa ohiaskeleina kaksi nopeaa oik ja vas jalalla taakse, minkä jälkeen hän kääntyy miestä kohti vas kylki menosuuntaan astuen vartalo miestä kohti oik jalalla oik sivulle eli tulosuuntaan (hidas) jatkaen vas jalalla vasemmalle eli menosuuntaan (nopea) vetäen oik jalan tämän viereen (nopea). Ja alusta, jolloin mies lähtiessään kääntyy takaisin menosuuntaan.

Avauksessa nainen siirtyy heti ensimmäisellä hitaalla miehen oik kylkeen ja kaksi nopeaa astutaan yhdessä menosuuntaan - nainen oik ja vas jalalla, minkä jälkeen nainen kääntyy takaisin miehen eteen oik hitaalla ja kaksi nopeaa miehen edessä vasemmalle. Avauksen kautta lähdetään myös oik käännökseen.

Loppuilta harjoiteltiin hidasta lavafoksia ja soitettiin puhki tutut Kissanainen ja Sä kaunehin oot, jotka tahdittavat ihanasti kettumaisen sulokasta hidasta foksia. Pirjo muistutti, että hitaassa foksissa ei nousta varpaille, vaikka keinuvuutta onkin - nousut lähtevät vartalosta, kyljistä ja polvista.

Slowfox-kilpatanssista muovattua hidasta lavafoksia tanssiopettajat saattavat opettaa hieman eri tavoilla. Pirjo opetti askeltamaan hidasta foksia tismalleen samoilla askelilla kuin 6-askel tangoa, mutta foksin svingillä. Eli ekat hidas,nopea,nopea - kaikki ohiaskelilla, ja seuraavat hidas,nopea,nopea - kaikki vartalot vastakkain. Naisen aloittaessa vas jalalla taakse.

Pirjon treeneissä on yleensä vähemmän väkeä kuin Maija Astikaisen tunneilla, mutta tunnelma on aina hyväksyvän kodikas. Lähtiessä kuulin naisten kehuvan naulakoilla ”tänään oli monta hyvää miesviejää”. Eli porukka tuntui tyytyväiseltä...

Slowfox ala Jutta ja Sami

Viikonloppu päättyi ihanasti: kolme tuntia hitaan foksin alkeita Jutta ja Sami Heleniuksen hellässä hoivassa Puotilan työväentalolla. Järjestäjä eli Helsingin tanssikurssit (täällä) oli huolehtinut tasapareista, joten naisetkin pääsivät ahkerasti harjoittelemaan.

Olen ollut sekä Jutan että Samin tunneilla erikseen - ja tykännyt - mutta eilen olin ensi kertaa heidän yhdessä vetämällään tunnilla. Mukavaa oli - osaavia, iloisia ja läsnäolevia opettajia. Antavat mukavasti vetovuoroa toisilleen, joskin Jutta nopeana ja pikkutarkkana ’täydentää’ herkästi Samin sanomisia. Mutta kun kontakti ja huumori parin välillä pelaa, ’täydennykset’ ikäänkuin kuuluuvat asiaan.

Kilpatanssijoina Jutta ja Sami korostavat ja harjotuttavat tunneillaan vielä seuratanssiopettajia enemmän vartalon hallintaa ja tanssiasentoa. Ensimmäinen tunti keskityttiin pääosin ryhtiin ja vartalon painopisteeseen. Apuna he käyttivät ’haukkahyppyä’ eli jaloilla ponnistetaan ja hypätään ilmaan ja kohotetaan kädet sivukautta ylös etuviistoon ja palataan maahan päkiöille. Oikea ryhti ja etunoja löytyy, kun kantapäät ja kädet lasketaan alas pikkuhiljaa. Lisäksi kuvitellaan lanka, joka venyy jalkaholvista keskelle päälakea. Katse hieman horisontin yläpuolelle. Ja se on siinä - vatsa ja pylly tiukkana.

Hitaassa foksissa on viipyvä kuminauhamainen pitkä askel ja ylväs vartalon liike - ja keveys. Jalkoja siirretään lattiaa pitkin. Vartalon venytys tai baunssi lähtee ylävartalosta, polvista ja päkiöistä. Nainen ei taaksepäin astuessaan kuitenkaan nouse päkiöille, vaikka nopeissa askelissa tähän olisi kova kiusaus, koska mies nousee - hänhän astuu eteenpäin. Taaksepäin astuttaessa vartalon venytys/kohotus syntyy vain ylävartalon ja polvien ojennuksesta. Nopeissa ohiaskelissa taaksepäin jalka vedetään uuden tukijalan viereen siten, että kantapää raahaa lattiaa pitkin.

Jutta ja Sami opettivat slowfoxin muunnosta, joka on huomattavasti helpotettu versio slow foxtrot -nimisestä kilpatanssista. Ensin opittiin sulka-askel, jossa nainen astuu vas jalalla hidas taakse ja kaksi (oik ja vas jalka) nopeaa - ei nopnop - ohiaskelta oik kylki johtaen - vartalon kierto reisistä lähtien, myös niska kiertyy, mutta ei pää. Ja sitten kolmio-askel, jossa nainen astuu oik jalalla hidas taakse ja kaksi nopeaa vas takaviistoon (ensin vas jalka ja sitten oik jalka tämän viereen). Nopeilla askelilla vartalonnousu, mutta taaksepäin astuttaessa ei päkiänousuja.

Vas käännöksen alkuun tehdään sulka-askel. Tämän jälkeen nainen astuu oik jalalla taakse kiertäen (H) ja kaksi nopeaa, joista ensimmäinen astutaan vas jalalla tosi lyhyenä oik jalan viereen (N) ja seuraava oik jalalla eteenpäin viejän jalkojen väliin (N) - tai joskus ohiaskeleena jos viejä haluaa. Sitten vas jalalla taakse kiertäen (H) ja kaksi ohiaskelta taaksepäin (N).

Alkuun vaikeaa, mutta hieman helpottui kun uskalsin antautua vientiin ja aistia musiikkia miehen vartalon etenevässä ja baunssahtavassa liikkeessä.

Hidas lavafoksi

Suomen Tanssisudioiden (täällä) sivuille on kerätty ansiokkaat kuvaukset tavallisista lavatansseista. Siellä hidasta lavafoksia kuvataan seuraavasti - minun omavaltaisesti lyhentämänä:

Hidas lavafoksi on tanssinopettajien kehittämä helpotettu muunnos slow fox -nimisestä kilpatanssista, eikä sitä pidä sekoittaa suomalaiseen foksiin. Se on rauhallinen ja ylevä, hidasta valssia muistuttava tanssi. Sitä tanssitaan hitaahkoon foksi- tai swing-musiikkiin. Tanssissa on paljon ohiaskelia, eli se on varsin etenevä, ja kun kyljet otetaan mukaan tanssiin, saadaan siitä nautittavaa yhdessä lipumista rauhallisen musiikin säestyksellä.

Tyypillistä kappaleita sivuston mukaan ovat: Pieni kukkanen (Laila Kinnunen), Kissanainen (Aki Sirkesalo), Cherbourgin sateenvarjot (mm. Yölintu), Kuolleet lehdet (Agents & Jorma Kääriäinen), Strangers In The Night (Andy Williams).

Pirjo Kärnän tunneilta olen naisen askelista kirjannut Mummin matkassa -blogiini seuraavan kappaleen (täällä): Hitaassa foksissa nainen aloittaa vas jalalla takaviistoon (hidas), jatkaen miehen sivulla ensin oikealla (nopea) sitten vasemmalla (nopea) jalalla taaksepäin eli miehen menosuuntaan. Sitten palataan miehen eteen astuen oik jalalla oikealle (hidas) ja vas jalalla vasemmalle (nopea), ja vedetään oik jalka vasemman viereen siirtäen tälle paino (nopea). Ja sama uudelleen alusta tai esim. avauksella, jolloin mies ensimmäisellä askeleella kääntää naisen viereensä (hidas), kaksi nopeaa askelta astutaan rinnakkain eteenpäin ja mies palauttaa naisen toisella hitaalla askeleella eteensä, minkä jälkeen nainen astuu ensin vas jalalla vasemmalle (nopea) ja vetää oik jalan vasemman viereen (nopea) siirtäen painon oik jalalle.

Pitänee jatkossa käydä taas jollakin hitaan foksin tunnilla ja kuulostella, miten askeleet ja muut kiemurat oikeasti menee...