Torstai-illan treenasin hidasta foksia Espoon vpk-talolla Kimmon ja Marikan jatkotunnilla. Sain lisää selvyyttä tämän hitaan tanssin askeliin ja tanssimiseen, vaikka edelleen minua oudoksuttaa eri opettajien erilaiset lähestymistavat (täällä). Tällä kertaa tykästyin tanssiin ja parin osaavan viejän kanssa sain hiukan tuntumaa kevyesti liitelevästä ja kauniisti keinuvasta hitaasta foksista nousuineen ja laskuineen. Eteneminen muistuttaa monella tapaa hidasta valssia, mutta hitaassa foksissa vartalot saavat keinua, taipua ja elää muutenkin voimakkaammin kuin kurinalaisemmassa valssissa.
Hitaan foksin nousut tapahtuvat nopeilla ja laskut pääosin hitailla askelilla. Tärkeää on varpaillenousun lisäksi kohottaa myös vartaloa ja joustaa pehmeästi nilkoista ja polvista. Myös hitaassa foksissa voi leikitellä rytmirikoilla, mutta Kimmon tunnilla pitäydyimme toistaiseksi HNNHNN-perusrytmissä.
Mies aloittaa HNNHNN-askelluksen astuen oik jalalla kanta-askeleen eteen (H) jatkaen nopeilla sivuaskeleilla astuen ensin vas jalalla laskeutuen päkiän kautta kannalle (N) ja sitten oik jalalla astuen päkiäaskeleen (N). Tämän jälkeen mies astuu vas jalalla kanta-askeleen naista kohti (H) jatkaen nopeilla kohtiaskelilla ensin oik jalalla nousten kannan kautta päkiälle (N) ja astuen sitten vas jalalla päkiäaskeleen (N).
Nainen astuu taaksepäin kokoajan päkiöiden kautta. Kimmon mukaan myös nainen kohottautuu miehen liikettä seuraten varpaille ensimmäisillä lyhyillä askelilla.
Vartalo kiertyy askelissa siten, että kunkin HNN-askelparin ajan johtaa se kylki jonka puoleinen jalka astuu ensimmäisen nopean askeleen. Eli naisella ensimmäisen HNN-askelparin (ohiaskeleet) aikana johtaa naisella oik kylki, ja toisen HNN-askelparin (kohtiaskeleet) aikana vas kylki.
Hidas foksi jos joku on vahvasti viejän käsissä. Kuten Kimmo sanoi, se vaatii ehdottoman varmaa vientiä ja seuraajalta luottavaista heittäytymistä. Kysyessäni neuvoa omiin askeliini eräässä kuviossa, Kimmo päätyi neuvomaan viejälleni askeleet ja käski minua vain rennosti seuraamaan :):)
Hikistä, mutta kivaa! Vaikka hidas foksi taitaa tilantarpeensa takia jäädä vain treenitanssiksi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti