perjantai 2. marraskuuta 2018

Bettina ja läsnäolo

Taitokolmion maanantai-illassa Bettina Karppinen opetti tällä kertaa foksia. Väkeä oli - ilmeisesti yllättävän lumipyryn takia - yllättävän vähän.

Energinen Bettina - pikkutiikeri, kuten Taitokolmion aktiivi hänet esitteli - muistutti läsnäolon tärkeydestä kaikissa tansseissa. Asia jonka hän tuntuu ottaneen sydämen asiakseen. Ja hyvä näin, sillä läsnäolon merkitystä ja vaikutusta tanssiin ei koskaan voi liikaa korostaa. Harjoituksetkin tuntuvat itsestä ja toisesta vielä mukavammilta, kun treenauksen lisäksi yrittää samalla keskittyä ainakin ajoittain huomioimaan kulloistakin treenipariaan.

Läsnäoloon asettumista harjoiteltiin mm. tanssimalla parin kanssa siten että vuoroin silmät olivat kiinni seuraajilla, vuoroin viejillä ja vuoroin molemmilla yhtä aikaa. Lisäksi Bettiina muistutti kunnon tervehtimisestä ennen tanssia - myös treenituntien parinvaihtoringissä. Tämä tarkoittaa mm. silmiin katsomista ja lyhyttä vartaloiden ”tunnustelua” ennen ensimmäisiä tanssiaskeleita.

Läsnäoloharjoitusten lisäksi Bettina opetti joitakin rytmirikkokuvioita foksiin. Perusaskeleen jälkeen nainen astuu taakseen menosuuntaan kolme hidasta askelta aloittaen oik jalallaan. Sitten nainen kääntyy hieman vastapäivään paikalla astutuilla kahdella nopealla, minkä jälkeen hän astuu ensin vas jalalla (H) ja sitten oik jalalla (H) taakseen ristiin lopettaen kahteen vastapäivään kääntyvään nopeaan askeleeseen. Minkä jälkeen nainen astuu taas kaksi hidasta taakseen ristiin ja kaksi vastapäivään kääntyvää nopeaa askelta. Eli nainen ikäänkuin kiertää ympyrää miehen edessä vastapäivään kääntyen omalle vasemmalleen, kunnes mies lopettaa liikkeen. Vastaavasti mies astuu eteen ristiin.

Loistava ilta, jossa opeteltiin nauttimaan paritanssista kulloisenkin tanssiparin kanssa. Kiva lisä mieleenjääneeseen Bettinan Joensuun foksituntiin (täällä).

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti